Sobre
Precisa trazer um pouco de paz e tranquilidade para a sua vida? Mindfulness e meditação são exatamente o que você precisa!! Participe deste desafio e tenha acesso a um programa de 21 dias que introduz o mindfulness e a meditação. Você receberá orientações diárias sobre como praticar a meditação sentada, além de exercícios de atenção plena (mindfulness) ao final de cada dia.
Você também pode participar desse programa pelo app mobile. Vá para o app
Visão geral
- 🧘♂️ Semana 1: Fundamentos, Presença e Clareza Mental
- ✅ Primeira verificação de atenção plena
- 🧘♂️ Meditação sentada
- ✅ Verificação de Atenção Plena
- 🧘♂️ Meditação sentada
Preço
Plano de Membros, R$ 20,00/mês